×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 378
18 Αυγούστου 2014

Supper Foods: Τι είναι

Τα superfoods (υπερτροφές στα Ελληνικά) είναι τροφές με συμπυκνωμένα θρεπτικές ουσίες, δηλαδή σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνουν πολλά ευεργετικά συστατικά, τα οποία είναι εύκολα απορροφήσιμα από τον ανθρώπινο οργανισμό, και έτσι μπορούν συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία του ατόμου.


Τα superfoods δεν είναι σπάνιες τροφές, αλλά συνηθισμένες τροφές που χρησιμοποιούνταν στα παλιότερα χρόνια για την πρόληψη και αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών.

Οι υπερτροφές είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και πολλές άλλες φυτοχημικές ουσίες. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, όπου καταστρέφουν τα κύτταρα στον οργανισμό μας. Οι ελεύθερες ρίζες δημιουργούνται από τις συνηθισμένες βιολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό, καθώς και από το κάπνισμα, το άγχος και τη μόλυνση του περιβάλλοντος.

Είναι καλό να συμπεριλάβουμε τις υπερτροφές στη διατροφή μας σε συνδυασμό όμως με μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Η κατανάλωση μιας υπερτροφής στα πλαίσια μιας μη ισορροπημένης διατροφής δεν θα επιφέρει κάποιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι οι υπερτροφές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα. Επίσης, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη και την επεξεργασία της υπερτροφής. Μπορεί η υπερτροφή στην ανεπεξέργαστη μορφή της να περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, αλλά η επεξεργασία της τροφής αυτής να απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος των συστατικών αυτών. Αυτό συμβαίνει για παράδειγμα σε πολλά έτοιμα ροφήματα πράσινου τσαγιού.

Τα πιο δημοφιλή superfood είναι: αγκινάρα, αμάρανθος, βρώμη, γιαούρτι, κανέλα, κινόα, κουκουρμάς, λιναρόσπορο, διάφοροι τύποι μούρων, μπρόκολο, όσπρια, ρόδι, σπανάκι, σπόροι chia, μαύρη σταφίδα, τσάι, φαγόπυρο, ψάρι, ωμοί ξηροί καρποί, χόρτα.

Συμπέρασμα:
Η ισορροπημένη κατανάλωση μιας υπερτροφής μπορεί να έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στην υγεία και ευεξία του ατόμου, με την προϋπόθεση ότι η κατανάλωσή της γίνεται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, καθώς και με μέτρο. Η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες. Εξάλλου το αρχαίο ρητό: «Παν μέτρον άριστο» ισχύει σε όλα τα πράγματα.

119 comments

  • mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru
    mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru Τετάρτη, 01 Νοεμβρίου 2023 00:17

    Автоматизированное нанесение штукатурки — современный метод осуществления штукатурных работ.
    Он основан на внедрении устройств для штукатурки, обычно, произведенных в Германии, что позволяет штукатурку подготавливается и наносится на стену автоматически и с давлением.
    Механизированная штукатурка стен С подтвержденной гарантией До 32 процентов выгоднее обычной, Можно клеить обои без шпаклевки от кампании mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru
    Следовательно, улучшается прочность сцепления с поверхностью, а сроки выполнения работ снижается в 5–6 раз, в в сопоставлении с традиционным методом. За счет автоматизации и упрощения рабочего процесса цена штукатурки стен за квадратный метр становится более выгодной, чем в случае традиционного способа.
    Для машинной штукатурки применяются смеси, разработанные для механизированной штукатурки, стоимость которых меньше, чем для ручного нанесения примерно на 30%. При соответствующих навыках и опыте специалистов, а также если соблюдаются все технологические стандарты, поверхность, покрытая штукатуркой оказывается совершенно ровной (СНиП 3.04.01–87 «Высококачественная штукатурка») и глянцевой, в связи с этим последующая шпатлевка не не обязательна, что гарантирует дополнительные средства для заказчика.

  • mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru
    mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru Τρίτη, 31 Οκτωβρίου 2023 20:46

    Механизированная штукатурка — новаторский подход проведения штукатурных работ.
    Суть его заключается в использовании штукатурных станций, как правило, сделанных в Германии, что обеспечивает раствор подготавливается к работе и апплицируется на стену с автоматическим распределением и под давлением.
    Штукатурка стен машинным способом С подтвержденной гарантией До 32 процентов выгоднее обычной, Можно клеить обои без шпаклевки от кампании mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru
    Следовательно, улучшается сцепление с поверхностью, а сроки выполнения работ сокращается в 5–6 раз, в сравнении с ручным способом. За счет автоматизации и упрощения работы стоимость штукатурки за квадратный метр становится доступнее, чем в случае традиционного способа.
    При машинном нанесении штукатурки применяются специализированные смеси, цена которых меньше чем по сравнению с ручным методом примерно на 30 процентов. При определенных навыках специалистов, а кроме того при соблюдении всех технологических принципов, поверхность после обработки штукатуркой оказывается совершенно ровной (государственные строительные стандарты) и глянцевой, в связи с этим последующая шпатлевка не требуется, что предоставляет дополнительную экономию средств заказчика.

  • styazhka-pola24.ru
    styazhka-pola24.ru Κυριακή, 29 Οκτωβρίου 2023 21:44

    Стяжка - важный этап при ремонте. Выравнивание пола позволяет приобрести ровное основание для дальнейших работ.

    Мастера проводят стяжка пола с установкой на всех норм и стандартов. Укладка пола производится с применением современных смесей, которые гарантируют надежное покрытие и стойкость.

    Стяжка пола даёт возможность создать идеальную основу для разнообразных видов облицовки. В Москве укладку пола проводят опытные специалисты.

  • styazhka-pola24.ru
    styazhka-pola24.ru Κυριακή, 29 Οκτωβρίου 2023 16:44

    Устройство пола - существенный шаг при ремонте. Укладка пола позволяет приобрести ровную основу для дальнейших работ.

    Специалисты проводят стяжка пола с учетом всех требований и нормативов. Укладка пола осуществляется с использованием современных смесей, которые предоставляют надежное покрытие и стойкость.

    Стяжка пола способствует создать идеальную основу для разнообразных видов облицовки. В столице выравнивание пола проводят квалифицированные мастера.

  • ufc_sleby
    ufc_sleby Σάββατο, 21 Οκτωβρίου 2023 15:35

    Добро пожаловать в нашем сайте, вашего надежного партнера в мире спортивные прогнозы бесплатно. Мы с гордостью подарим вам возможность взять на себя контроль над вашими ставками и повысить свои перспективы на успех. Наши профессиональные аналитики и эксперты следят за событиями в мире спорта, чтобы обеспечить вас свежими и точными советами.
    Почему выбирать нас:
    Качественные аналитические прогнозы: Наши аналитики усердно трудятся, чтобы предоставлять вам предсказания на все популярные виды спорта. Мы знаем, насколько важно получать полезные советы перед тем, как сделать ставку.

    Широкий выбор: Мы предлагаем ставки на различные виды спорта, включая футбол, баскет, теннис, бейсбол и многое другое. Вы можете выбирать из многочисленных событий и наслаждаться страсть на свой вкус.

    Бесплатные прогнозы: Мы поддерживаем идею, что каждый может получить доступ к полезным советам. Поэтому мы предлагаем бесплатные советы, чтобы помочь вам сделать успешные ставки.

    Легкость и комфорт: Наш сайт и приложение для мобильных устройств разработаны с учетом вашего удовольствия. Сделайте ставку буквально за несколько мгновений.

    Как начать:
    Зарегистрируйтесь: Создайте свой аккаунт в нашем ресурсе и получите доступ к нашему полному спектру услуг.

    Получайте прогнозы: Подписывайтесь на бесплатные советы и получайте актуальные предсказания от опытных специалистов.

    Поставьте свою ставку: После того как вы получили полезный совет, сделайте ставку на команду по душе или событие и получайте удовольствие от игры.

    Вознаграждение за успех: Вместе с texttospeech.ru, вы владеете ключами к вашей победе. Попробуйте нашу помощь уже сегодня и переживайте в мир ставок на спорт во всей его красе!

  • мой спорт_sleby
    мой спорт_sleby Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2023 20:54

    Добро пожаловать в texttospeech.ru, вашего надежного партнера в мире сделать ставку. Мы с гордостью подарим вам возможность взять на себя контроль над вашими ставками и повысить свои перспективы на успех. Наши опытные эксперты и специалисты следят за событиями в мире спорта, чтобы обеспечить вас актуальными и точными советами.
    Почему выбирать нас:
    Экспертные прогнозы: Наши специалисты усердно трудятся, чтобы предоставлять вам прогнозы на все популярные виды спорта. Мы знаем, насколько важно получать полезные советы перед тем, как сделать ставку.

    Широкий выбор: Мы предлагаем ставки на различные виды спорта, включая футбол, баскетбол, ракетку, мяч и многое другое. Вы можете отбирать из множества событий и наслаждаться азарт на свой вкус.

    Советы без оплаты: Мы верим, что каждый должен иметь доступ к качественным прогнозам. Поэтому мы предлагаем бесплатные предсказания, чтобы помочь вам сделать успешные ставки.

    Легкость и комфорт: Наш сайт и мобильное приложение разработаны с учетом вашего удовольствия. Сделайте ставку буквально за несколько мгновений.

    Как начать:
    Создайте аккаунт: Создайте персональный профиль в texttospeech.ru и получите доступ к нашему полному спектру услуг.

    Получайте прогнозы: Подписывайтесь на бесплатные советы и получайте актуальные предсказания от опытных специалистов.

    Сделайте ставку: После того как вы получили свой прогноз, сделайте ставку на вашу любимую команду или событие и получайте удовольствие от игры.

    Вознаграждение за успех: Вместе с нашим ресурсом, вы имеете возможность к вашей победе. Попробуйте нашу помощь уже сегодня и переживайте в мир ставок на спорт во всей его красе!

  • новости мма и юфс_sleby
    новости мма и юфс_sleby Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2023 16:02

    Добро пожаловать в нашем сайте, вашего надежного партнера в мире спортивные прогнозы бесплатно. Мы с гордостью предоставляем вам возможность взять на себя контроль над вашими ставками и увеличить свои шансы на успех. Наши опытные эксперты и специалисты следят за событиями в мире спорта, чтобы обеспечить вас актуальными и точными прогнозами.
    Почему выбирать нас:
    Качественные аналитические прогнозы: Наши специалисты усердно трудятся, чтобы предоставлять вам прогнозы на разнообразные виды спорта. Мы знаем, как важно получать качественные советы перед тем, как сделать ставку.

    Множество вариантов: Мы предлагаем ставки на разнообразные виды спорта, включая соккер, баскетбол, ракетку, бейсбол и многое другое. Вы можете выбирать из многочисленных событий и наслаждаться азарт на свой вкус.

    Бесплатные прогнозы: Мы поддерживаем идею, что каждый должен иметь доступ к качественным прогнозам. Поэтому мы предлагаем бесплатные советы, чтобы поддержать вас сделать правильные ставки.

    Легкость и комфорт: Наш веб-сайт и мобильное приложение разработаны с учетом вашего комфорта. Сделайте ставку всего в несколько кликов.

    Как начать:
    Создайте аккаунт: Создайте персональный профиль в texttospeech.ru и получите доступ к всем нашим сервисам.

    Получайте прогнозы: Подписывайтесь на наши бесплатные прогнозы и получайте актуальные предсказания от опытных специалистов.

    Поставьте свою ставку: После того как вы получили свой прогноз, сделайте ставку на команду по душе или событие и наслаждайтесь игры.

    Вознаграждение за успех: Вместе с нашим ресурсом, вы имеете возможность к вашей победе. Попробуйте нашу помощь уже сегодня и погружайтесь в мир спортивных ставок во всей его красе!

  • Прогон сайта biapY
    Прогон сайта biapY Κυριακή, 15 Οκτωβρίου 2023 00:55

    Прогон сайта с использованием программы "Хрумер" - это способ автоматизированного продвижения ресурса в поисковых системах. Этот софт позволяет оптимизировать сайт с точки зрения SEO, повышая его видимость и рейтинг в выдаче поисковых систем.

    Хрумер способен выполнять множество задач, таких как автоматическое размещение комментариев, создание форумных постов, а также генерацию большого количества обратных ссылок. Эти методы могут привести к быстрому увеличению посещаемости сайта, однако их надо использовать осторожно, так как неправильное применение может привести к санкциям со стороны поисковых систем.

    Прогон сайта "Хрумером" требует навыков и знаний в области SEO. Важно помнить, что качество контента и органичность ссылок играют важную роль в ранжировании. Применение Хрумера должно быть частью комплексной стратегии продвижения, а не единственным методом.

    Важно также следить за изменениями в алгоритмах поисковых систем, чтобы адаптировать свою стратегию к новым требованиям. В итоге, прогон сайта "Хрумером" может быть полезным инструментом для SEO, но его использование должно быть осмотрительным и в соответствии с лучшими практиками.

  • Прогон сайта biapY
    Прогон сайта biapY Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2023 19:38

    Прогон сайта с использованием программы "Хрумер" - это способ автоматизированного продвижения ресурса в поисковых системах. Этот софт позволяет оптимизировать сайт с точки зрения SEO, повышая его видимость и рейтинг в выдаче поисковых систем.

    Хрумер способен выполнять множество задач, таких как автоматическое размещение комментариев, создание форумных постов, а также генерацию большого количества обратных ссылок. Эти методы могут привести к быстрому увеличению посещаемости сайта, однако их надо использовать осторожно, так как неправильное применение может привести к санкциям со стороны поисковых систем.

    Прогон сайта "Хрумером" требует навыков и знаний в области SEO. Важно помнить, что качество контента и органичность ссылок играют важную роль в ранжировании. Применение Хрумера должно быть частью комплексной стратегии продвижения, а не единственным методом.

    Важно также следить за изменениями в алгоритмах поисковых систем, чтобы адаптировать свою стратегию к новым требованиям. В итоге, прогон сайта "Хрумером" может быть полезным инструментом для SEO, но его использование должно быть осмотрительным и в соответствии с лучшими практиками.

  • Howardicoky
    Howardicoky Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2023 05:58

    Comprehending Flirt Finders: What Are They?
    Flirt finder dating sites are a specialized niche in the world of online dating. They cater to individuals who are looking for more than just a basic chat or a simple swipe right. These platforms are designed to help people find meaningful connections, whether they're seeking a committed relationship or a fun romance. The emphasis here is on the art of flirting, building chemistry, and creating sparks between potential partners.

    The Allure of Flirt Finders

    A Lively Twist on Dating
    One of the spellbinding aspects of flirtfinder dating site is their cheerful approach to dating. Unlike traditional dating platforms that primarily focus on profiles and images, flirt finders promote users to partake in flirty conversations and clever banter. This approach creates an exhilarating and flirtatious ambiance, transforming each interaction into what feels like a potential escapade.


    A Multifaceted Community
    Flirt finder dating sites frequently boast a diverse user base, simplifying the quest for someone who aligns with your desires. Whether you're in search of a companion with specific passions or a partner with a certain way of life, these platforms offer an array of potential matches to explore.

    Enhanced Communication Tools

    Effective communication is crucial in any thriving relationship. Flirt finder sites provide a range of instruments such as video chats, virtual presents, and interactive games that facilitate connecting with others. These functions go beyond simple text messages and assist users in expressing themselves in imaginative ways.

    Compatibility Matching

    Many flirt finder dating sites use cutting-edge algorithms to match users according to harmony factors. These algorithms factor in interests, values, and personality traits, enhancing the likelihood of finding a deep connection.


    Crafting an Unforgettable Profile
    Your profile is your digital first impression on a flirt finder site. To distinguish yourself, employ high-quality photos that showcase your personality, and compose a compelling bio that spotlights your interests and what you're seeking in a partner. Bear in mind, authenticity is crucial.

    Rules of Flirting
    Flirting on these platforms is entirely about being charming and polite. Indeed, participate in playful banter and admire your potential matches, but steer clear of exceeding boundaries or making anyone seem uneasy. Consideration forms the heart of any fruitful interaction.

    Site: https://flklined2s.nl/


    Exploring Exciting Capabilities
    Take advantage of the distinctive features provided by flirt finder sites. Transmit virtual gifts, participate in icebreaker games, and make use of video chats to get to know your potential matches more. These tools can assist you in starting discussions and establishing unforgettable connections.

    Why Opt for a Flirt Finder Dating Platform?

    Infuse Your Love Journey
    If your love life desires an extra dose of excitement, flirt finder dating platforms are the perfect remedy. They provide a refreshing respite from the tedium of conventional dating and inject a notion of playfulness into the journey.

    Stumble Upon Kindred Spirits
    These platforms draw in individuals who emulate your enthusiasm for flirting and building romantic bonds. This shared mutual ground can lead to meaningful and more pleasurable interactions.

    Elevated Chances of Success
    The emphasis on suitability and meaningful connections on flirt finder platforms frequently leads to increased success rates when it comes to discovering compatible partners. If you're truly dedicated to uncovering love, these platforms have the potential to be a turning point.

    Conclusion
    Flirt finder dating sites have revolutionized the way we approach dating. Their lighthearted style, variety of users, and creative functionalities offer a one-of-a-kind and adventurous path to find love or a passionate connection.

    So, if you're ready to enhance your dating life and venture into the world of flirting, give flirt finder dating sites a chance.

    Your upcoming thrilling adventure in love could be just a click away.

Leave a comment

Εδώ μπορείτε να σχολιάσετε το άρθρο που διαβάσατε.

Επικοινωνία

Παραδοσιακά Προϊόντα Ικαρίας & Κρήτης

Χανιά

Phone: 69452569789

Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.